この頃はメタボリック症候群という言葉がメディアで大流行で、日常語として定着した感がありますね。欧米化した食生活と慢性的な運動不足が重なれば、当然の結果として脂肪が体に蓄積していきます。

最近問題となっているのは、見た目の脂肪ではなく内臓脂肪や血管に付着した脂肪です。これらは自分では気付かないので、いつの間にか進行して大病の元となってしまいます。

特に３大成人病のうち心臓疾患と脳疾患は、共に血管が詰まったり脆くなることが直接の原因と考えられます。ですので長期的にメタボ予防には十分に注意すべきですね。

ヤフーニュースでは、カレーに含まれるスパイスに血糖値や血中性脂肪の上昇を抑制するなどのメタボ予防効果が確認されたとありました。

今までカレーの効果はテレビの健康番組で色々指摘はされてきましたが、科学的にも証明されたようですね。

カレーのスパイスについては、体内の毒素を排出するデトックス効果もあるとのことで、メタボ予防にうまく日常の食生活に取り入れていきたいところですね。
日記 - livedoor Blog 共通テーマ
タグ ：